74 views
20. oktober 2021 biomedicinsk institut, fitmum
Gravid?
Mærk efter og respekter smerte.
Ømhed i muskler og træthed efter motion er helt forventeligt og ufarligt.
Ændres mængden af plukkeveer, eller får du decideret smerter, skal du justere intensiteten ved at sætte tempoet ned eller holde en lille pause til du har det godt igen.
Tal med din jordemoder om motion under din graviditet.